Tu cuerpo es tu templo

Ajuste na Rota

Sei que o dia tá pesado, mas não esquece de olhar no espelho e reconhecer quem não desistiu até agora. Pode respirar fundo, o mundo não vai acabar se você diminuir o ritmo por cinco minutos.

Sem Filtro Nem Drama

Tu já passou por perrengue muito pior e ainda tá aqui, né? Para de ser carrasco de si mesmo por um tempo e foca no que já tá dando certo.

Silêncio Que Constrói

Tem dias que o maior progresso é só manter a cabeça no lugar enquanto o resto desmorona. Tá fazendo um bom trabalho, mesmo que ninguém esteja vendo ou aplaudindo ainda.

Inventário de Pequenas Vitórias

Limpou a caixa de entrada, bebeu água e não surtou na reunião? Parece pouco, mas pra quem tá na arena todo dia, isso é luxo. Valoriza o teu corre.

Sua Alma Agradece

O amanhã é uma folha em branco, mas hoje a gente só precisa sobreviver com dignidade. Deita a cabeça no travesseiro com a paz de quem deu o que tinha pra dar.

Manual de Instruções Interno

Cê não é uma máquina, então para de se cobrar um desempenho de alta performance o tempo todo. A gente funciona melhor quando se trata com um pouco de decência.

Fagulha No Escuro

Se a motivação sumiu, vai na força do hábito e da teimosia mesmo. Às vezes o entusiasmo só aparece depois que a gente já começou o serviço.

Dança Com a Incerteza

Ninguém tem todas as respostas e tá tudo bem. Segue o teu instinto, ele costuma acertar bem mais do que esse teu medo de falhar tenta te convencer.